C'est quoi un mantra ? Et comment choisir son mantra ?

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C'est quoi un mantra ? Et comment choisir son mantra ?

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C'est quoi un mantra ? Un mantra est un mot, un son ou une phrase répété pour vous aider à vous concentrer tout en méditant.

C'est quoi un mantra ?

C'est quoi un mantra ?

Lorsqu'on utilise un mantra, on croit que seules les intentions et les actions positives rempliront votre esprit et élimineront la négativité.

Un mantra peut être aussi simple que le mot " amour ", quelque chose dont vous êtes reconnaissant, ou une phrase comme " om shanti, shanti, shanti, shanti " qui représente une paix globale. Vous pouvez aussi méditer sur une affirmation, telle que'Je m'accepte'.

Beaucoup de gens ont la chance d'être doués d'un mantra d'un professeur ou d'un gourou.

Cependant, vous pouvez choisir un mantra pour vous-même en fonction de ce dont vous avez besoin dans la vie. En choisissant un mantra, vous devriez considérer vos motivations intérieures pour pratiquer la méditation.

Que vous recherchiez la positivité, la santé, le bonheur, l'amour de soi, ou si vous voulez simplement trouver l'équilibre.

Voici quelques-uns de nos mantras modernes préférés 

qu'est ce qu'un mantra

  • Endurance/Force : "Ça aussi, ça passera."
  • Amour : "Je suis l'amour."
  • Un esprit plus calme : "Souriez, respirez et allez-y doucement."
  • Etre présent : "Sois là, maintenant."
  • Permettre à l'univers de vous guider : "Je suis ouvert à recevoir des cadeaux universels."
  • Bonheur : "Aujourd'hui, je choisis la joie."
  • Relâchez : "Ferme les yeux, libère ton cœur, laisse tomber."
  • Autonomisation : "Je suis capable de choses merveilleuses"
Certains de nos mantras anciens préférés :
  • Om Namah Shivaya : "J'honore la divinité en moi" pour m'aider avec confiance en moi.
  • Om Hreem Shreem Shreem Hara Hara Hara Swaaha : Ce mantra vous aidera à attirer l'abondance dans votre vie.
  • Le mantra Gayatri  : Le mantra Gayatri (ci-dessous) est la plus ancienne des prières qui incite à se laisser guider par l'univers, car il est divin.
    • Om bhur buvah svah svah
    • Tat savitur varemyam
    • Bhargo devasya dhimahi dhimahi
    • Dhiyo yonah prachodyat
Ou vous pouvez simplement choisir un mot (les mots ci-dessous sont en sanskrit) :
  • Shradda - Foi
  • Bhakti - Dévotion
  • Shanti - Paix
  • Prajna - Sagesse
  • Santosa - Le contentement
  • Veda - Connaissances
  • Ananda - Béatitude
  • Moksha - Libération
  • Dharma - Le chemin juste
  • Prasada - Grâce/clarté

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