Wie Sie bemerken, wirken buddhistische Mönche stets friedlich. Aus gutem Grund: Sie befolgen bestimmte Lebensregeln, die andere nicht respektieren! Für uns mag diese Philosophie zu anspruchsvoll sein, aber in Wirklichkeit führt sie zu mehr Glück. Diese Regeln können Ihnen für den Rest Ihres Lebens neben dem inneren Frieden viele Vorteile bringen.
Lebensregeln im Buddhismus
Im Buddhismus gibt es Lebensregeln und Gewohnheiten, die man annehmen muss, um ein besseres Leben zu führen. Mal sehen, was die lebensverändernden buddhistischen Gewohnheiten sind.
Die Einfachheit
Buddha wurde nicht als Asket geboren! Tatsächlich wurde er als Prinz geboren. Er hatte jede Gelegenheit, so viel Zeug anzuhäufen, wie er wollte. Aber er hat es nicht getan. Stattdessen durchschaute er die vergeblichen Versuche einer materialistischen Erfüllung und entschied, dass es eine andere Antwort geben musste. Genauer gesagt: Glück kommt von innen, warum also außerhalb von uns selbst danach suchen? Mit diesem Grundsatz vor Augen versuchte er, alles Unnötige aufzugeben und sich einer tieferen Realität zuzuwenden. Dies ist die Grundlage der Einfachheit.
Großzügigkeit
Wenn Sie eine selbstlose Haltung entwickeln können, konzentrieren Sie sich weniger auf Ihre persönlichen Probleme. Sie werden bei kleinen Dingen weniger emotional und Ihr Geist wird ruhiger. Zu erkennen, dass mehr Selbstlosigkeit gegenüber anderen zu tieferem Glück führt, ist eine der Säulen des spirituellen Lebens. Es ist auch eine Frage des gesunden Menschenverstandes. Wenn wir anderen helfen, finden wir tiefere Zufriedenheit.
Liebe besiegt alles
Es besteht kein Zweifel, dass es einfacher ist, nett zu jemandem zu sein, als gemein zu ihm zu sein. Wenn wir Menschen mit Würde und Respekt behandeln, fühlen wir uns selbst und die Welt, in der wir leben, besser. Obwohl es keine Gegenseitigkeit gibt, können Sie nur kontrollieren, was Sie in die Welt bringen.
Meditation
Wissenschaftlich gesehen wissen wir, dass Meditation das Gehirn verändert. Darüber hinaus verändert es unsere Natur. Buddha wusste aus erster Hand, dass Meditation ein mächtiges Werkzeug war, weil sie sein Sprungbrett zur Erleuchtung war. Natürlich haben Sie wahrscheinlich nicht die Zeit, jeden Tag stundenlang zu meditieren, aber schon 30 Minuten werden Ihr Leben verändern.
Streite nicht
Wütend zu sein ist keine gute Art, die kurze Zeit, die wir auf dieser Erde haben, zu verbringen. Vergib und vergiss, lerne und wachse aus deinen Erfahrungen, aber nimm den Hass nicht mit. Wenn Sie mit dieser buddhistischen Gewohnheit leben, können Sie in Frieden leben.
Von den Weisen lernen
Älteren und erfahreneren Menschen zuzuhören gehört ebenfalls zu den buddhistischen Gewohnheiten, die man erlernen kann, wenn man Glück erfahren möchte. Es folgt dem Weg der Weisen. Schauen Sie sich um, es gibt immer aufschlussreiche Menschen, von denen Sie lernen können. Ältere Menschen haben mehr Erfahrung und können dadurch unzählige Lektionen fürs Leben anbieten.
Akzeptanz von Achtsamkeit als Lebensform
Bei allen Menschen ist es sehr einfach, über andere zu urteilen. Es liegt in unserer Natur, andere anzuschauen und zu bewerten. Das Schlimmste an dieser Situation ist, dass wir dazu gebracht werden, jemanden falsch zu betrachten. Bei Achtsamkeit hingegen gibt es kein Urteil. Das Hauptziel der achtsamen Kommunikation besteht darin, alles aufzunehmen, was jemand sagt, ohne es zu bewerten.
Das Negative überwinden
Lassen Sie Negativität an der Tür und seien Sie offen für Vergebung, damit Sie nicht Ihr Leben damit verschwenden, mit anderen zu kämpfen oder wütend auf andere zu sein. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Gefühle und arbeiten Sie daran, den Ärger zu überwinden, damit Sie ein erfüllteres Leben führen können.
Akzeptanz von Veränderungen
Jeden Morgen wachen wir auf und schauen in den Spiegel. Wir identifizieren diese Person als „uns“. Wir hängen an dieser Wahrnehmung, mit unserem Körper und unserer Persönlichkeit. Wenn es sich durch Krankheit, Alter oder Unfälle ändert, leiden wir. Das gilt auch für unsere Freunde und Familie. Alles ändert sich, das ist das Grundgesetz des Universums. Wenn wir dies verstehen und akzeptieren, fließt der Frieden leicht und ohne Erwartungen.
Lebe im gegenwärtigen Moment
Unser Verstand macht diese lustige Sache, bei der er versucht, in der Vergangenheit oder der Zukunft zu leben und alte Gespräche und Szenarien immer wieder in Frage zu stellen. Aber das ist nicht die Realität. Wenn Sie mit Freude leben wollen, müssen Sie erleben, was jetzt passiert, die Vergangenheit vergessen und aufhören, sich um die Zukunft zu sorgen.
Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig aus
Denken Sie nach, bevor Sie sprechen, denn Sie können diese Worte nicht mehr zurücknehmen, wenn sie einmal in die Welt hinausgeschickt wurden. Schenken Sie mit Ihren Worten lieber Freude oder verursachen Sie Schmerz? Daher ist es besser, nicht zu sprechen, falls Sie das Gefühl haben, nicht kontrollieren zu können, was Sie sagen. Unsere Gedanken führen zu unseren Worten. Daher kann uns das Nachdenken vor dem Sprechen dabei helfen, mit vielen Situationen umzugehen und uns tiefer und offener zu fühlen. Wenn wir negativ denken, handeln wir negativ. Wenn wir positiv denken, handeln wir positiv.
Vergleiche dich nicht mit anderen
In der heutigen Welt gerät man schnell in einen hektischen Wettlauf um die Ziellinie. Das stimmt einfach nicht. Der Buddha lehrt uns, dass die Reise ebenso eine Belohnung ist wie die Ziellinie. Und wenn Sie wie die meisten Menschen sind, ändern Sie Ihre Meinung jeden Tag so sehr, dass es schwierig sein kann, zu verstehen, wo die Ziellinie ist. Deshalb ist es am besten, sich auf das zu konzentrieren, was gerade passiert, zu akzeptieren, ein kleiner Mensch in einer großen Welt zu sein und zu lernen, sie zu lieben.
